ערב לפני, משרים את הפול בתוך קערה עם מים.

למחרת, שוטפים את הפול ומסננים. שמים את הפול בתוך סיר לחץ ומוסיפים מים מעל גובה הפול ב-2 ס"מ בערך (רצוי להשתמש במים חמים על מנת לחסוך בזמן הבישול).

מוסיפים את רסק העגבניות ואת העדשים . מכסים את סיר הלחץ ומבשלים בין שעה וחצי לשעתיים על אש נמוכה (ניתן להוסיף ביצים לבישול).

עם תום הבישול , מוציאים את הביצים הקשות. מוסיפים כרבע כוס שמן רותח, מלח ולימון על פי הטעם. ומרתיחים את הפול כמה דקות על אש נמוכה.

ניתן למעוך את גרגרי הפול.

הצעות הגשה: ניתן להגיש יחד עם חומוס, טחינה, עריסה, שמן זית, כמון, בצל ירוק אפשרות נוספת לתיבול הפול: לאחר הבישול, להוסיף לו רק מלח וכל אחד מוסיף לצלחתו האישית פיסת חמאה\ מרגרינה.

בתאבון!!!